2023-0711

 

✌久違的睡了個好覺，好開心

✌早上吃了媽媽買的早餐，很好吃的三明治，很開心!

✌早上跟蘭卡聊天，很開心。不過聽到了他說前男友WF裡回到我在地這個，他原本離開的氏族。讓我有點焦慮，因為蘭卡還說，要我先不要點燃前男友的怒火。讓我就是想故意這麼做。

也感覺他是故意回來報復我的。所以我中午又睡不好

但我好好沉思，寫個日記後

我很感謝鄧惠文醫師的影片。幫助了我很多。我又放下了我中午產生的執著。

包括查看的其他分享分手的文章，我聽到了很多很棒的金句。

榮格說的 【沒有任何一種覺醒是不帶有痛苦的】

【以愛之名能給對方最好的禮物，是允許他有自由的權利】

以及鄧惠文醫師說的

分手時會難過，不想面對，想報復對方，痛苦都是因為

其實相愛時，我們讓對方住進了自己心裏面。

所以對方離開時，不可能不帶走我們內心的一部份。

而那一部份是坑坑巴巴的，而我們不想面對，因為我們認為是我們不夠好，所以愛情才沒結果。

那當我們能去面對，能去面對這個瘡疤，像莉莉說的，我們去清創

去面對這個坑坑巴巴的自己，去接受說，對，我們就不是完美的人

這段感情，出了問題，我們繼續相處，不會更好，所以分開。

他離開了，在我心中帶走了一部份，留下滿目瘡痍。

但這樣的，也是我。

我會好起來的。

這些傷口會好起來的。

會變成我成長的一部分，伴隨我前行。

如同我現在能接受我的外表一樣

我也能接受現在有瘡疤的自己

他們會結痂，然後變成更堅毅的皮膚

保護著我，更有力的支撐我

我很感謝我自己，也很感謝這段感情，也感謝我身旁的貴人們幫助我

最重要的還是感謝我自己，願意去面對，願意去靠近生之本能，去尋找幫助自己的方法

去求助，我認為能幫助我的人。

我很愛我自己這樣的，在乎我自己，保護我自己。

我好愛我自己，越來越熟悉的，在我需要的時候，把我自己拉起來。

我好棒喔，我為自己，真誠的感到開心

✌今天也依然開心蘭卡跟我打字聊天。

✌墮落說，幸好他有在手機裝Discord App，所以才能及時收到我的訊息，跟我聊天。

我也很開心

✌今天有跟丑丑聊天，結果我發現他是我過往吸引的pattern裡面的人。也有著...偏差的價值觀。

我會注意，不讓自己再永劫回歸

✌我下午吃了媽媽早上買的地瓜，好吃!

✌今天政岡表哥有發訊息，幫我想找職缺的事情，我很感激，也很開心。

✌今天我想找嘎嘎聊天，他告訴我他最近身心狀況不好。我跟他說沒關係，等他好起來，我們再聊天。我很感謝我給予他的回饋，是我有意識的，我認真為他著想，告訴他，等他康復，我們再聊，過程中他需要陪伴，可以打給我。

我很滿意我的回答。並沒有把我自以為的對他好強加在他身上，而是真的希望他能擁有他平靜的時光，然後回復到安適的自己。

✌今天有連絡上莉莉，聊了快兩小時，我很開心。每次跟他聊完天，我都會覺得我更愛我自己。莉莉也說他跟我聊完他，也覺得他更喜歡他自己。

我很開心可以認識這麼一個好朋友。

開心!