Pecho的快樂-感恩-定錨日記

  感恩媽媽今天讓我能對他撒嬌，讓我能幫他搬東西，讓我能幫他的忙 感恩媽媽今天教我他怎麼打包組合不同的金紙，變成新的拜拜金紙組合 感恩媽媽對於我之前載他跟幫忙刷香的那幾段時間，給我時薪當作報酬 感恩ＭＡＸＢＯＹ讓我能跟他聊天講些屁話 感恩今天威力，千千跟我一起玩遊戲。玩ＬＯＬ。讓我贏了一場 感謝啟點文化，讓我又收穫了不同的觀點，來讓我對這個世界，以及自己有更多的不同認知角度可以練習覺察 感謝啟點文化讓我學到“鄙視鏈”這個觀點 感謝許茹芸帶來這麼多好聽的歌曲。讓我感到情緒的抒發以及喜樂 感謝Jessica Mauboy又出新歌，她總是帶來好多好聽的歌曲 感謝我自己，還是出門讓自己去剪頭髮。還順帶買了可樂，好開心 感謝前天哥哥買雞排給我吃，開心 感謝心理師禮拜三諮商，又讓我得到我想要的支持與認同，並且給我一些支持，讓我累積心的能量，為了重新踏入職場，踏入社會，踏入世界做準備 感恩有很多網黃，成人創作者，讓我可以抒發對性的渴求與慾望 感恩我還有現在這個家，在此時此刻，讓我能遮風避雨 感恩我又活了一天。讓我能想著，我想要生活，而不只是活著。我想要活出有選擇的人生。我想好好經驗這個人生

  越來懶得寫日記 一不寫，我就忘記哪些日子是哪天 ✋0831時，早上我鼓起勇氣約俊朗玩 但其實是想要講清楚 為什麼明明他要跟一個，我已經告訴他我們彼此不合的人 還要告訴他DC上的我，其實是WF那時跟他有爭執的人? 然後別人幫我出頭後，俊朗自己退縮，就迴避我 我心裡其實，本來是想直接放棄俊朗這個人 可是我發現其實我那陣子很黏他 我很喜歡他配合我，一起讓我對他展現曖昧的感覺 所以，直接不理他，其實對我而言，我還是會一直覺得心裏不舒服 我覺得我還是走回老路 我覺得至少，我學會了，好好說再見的方式 那至少讓我試著去核對看看吧 讓我至少 嘗試，能不能核對吧? 所以我早上就開始"'嘗試核對"的過程中 第一步就是，問他是否晚上要一起玩 等待的過程，是煎熬的。因為說不定他會直接忽視，或是迴避 但沒關係，這也是嘗試的一環 他回覆說可以，很棒。那我們有繼續下一步的選擇 那我就忐忑的等到晚上 我下午還有抽空正念一下 讓我釐清楚， 這幾天讓我痛苦的 有幾分是俊朗造成的 有幾分是 "我對他人的期待落空，而自己造成的" 那其實真的，自己難過，委屈的情緒，很大一部分都來自我對他人行為的"解讀" 這解讀形構了我的"情緒" 所以我要找出我為何會對他人有期待，並且非理性的期待他人要對我好，如對方表現跟我預期有落差，我就有負面情緒 我對他人的期待，想得到的是甚麼，我在 "執著" 或是 "想得到" 甚麼? 我想答案，其實都是，認同感，被愛的感覺，靠著不停地融合，膩在一起，感受別人需要我 感受別人喜歡我的這種投射，來讓我感到認同，來讓我迴避，我的自卑，我的害怕被遺棄，害怕被否定的感覺。 而我很聰明，我大腦也連帶的很聰明，所以我總是把一樣的執著，一樣的議題，用不同的方式，不同的感覺去包裝，讓我以為我跨越這議題了，其實我只是把它放進不同的漂亮包包裡 繼續帶在我身邊 仍捨不得，或不願意承擔放手的風險，去好好地跟我這些自卑情結，以及被認同否定的可怕感覺，好好說再見。 所以，我接受我依然會用不同的美麗謊言去包裝我這些議題 那我將把這當作躲貓貓吧。 每次我又找到你時，我會把你拿出來，好好看著你 面對你，因為即使你是我的議題，你代表著我的認同需求，以及認同被否定時會產生崩潰絕望的連結觸媒， 但...